Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Core&Push Ups

Intens   29 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Box or Step

Matthew Young
 		    Toegevoegd door Matthew Young
Core&Push Ups
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Box of Step Workouts
Beschrijving

Does what it says

Exercises

Set 1: 4 rondes
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Push-Ups with Leg Lifts
Push-Ups with Leg Lifts
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Push Up with Feet on Step
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Hollow Body Holds
Hollow Body Holds
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Plank
Plank
45 seconden
Rest
Rest
1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Core
Core
12 minuten, Intens
Core And Arms
Core And Arms
7 min 40 sec, Gemiddeld
Core And Arms
Core And Arms
17 minuten, Gemiddeld
Core Workout
Core Workout
3 min 40 sec, Beginner
Core
Core
15 minuten, Gemiddeld
A
A
4 min 30 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)
15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)
14 min 3 sec, Gemiddeld
30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶
30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶
29 min 36 sec, Gemiddeld
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
36 min 12 sec, Gemiddeld
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
30 min 55 sec, Gemiddeld
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
30 min 36 sec, Gemiddeld
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
32 min 52 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chest

Chest

Gemiddeld 33 min  
Chest   Barbell, Bench, Strength Machine, Dumbbells, Stability Ball
Legs

Legs

Intens 31 min  
Legs   Barbell, Strength Machine, Box or Step, Dumbbells
Arms + Little Bit Of Abbs

Arms + Little Bit Of Abbs

Intens 26 min  
Upper Body   Cardio Machine, Dumbbell, Strength Machine
Warm Up Walking

Warm Up Walking

Beginner 10 min  
Legs  
Fast Walking

Fast Walking

Gemiddeld 45 min  
Legs  
Rowing 15mins

Rowing 15mins

Intens 15 min  
Full Body   Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis