Gemiddelde Workout

Core

Gemiddeld Duration 15 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Uitrusting: Pull Up Bar, Stability Ball, Dumbbell

Toegevoegd door Keith Beaudry

Tags

Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Pull Up Bar Workouts Oefenbal Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Push-Ups

30 seconden

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

30 seconden

30 seconden

Ball Mountain Climbers

Ball Mountain Climbers

30 seconden

Burpees

30 seconden

Renegade Row with Push-up

Renegade Row with Push-up

30 seconden

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten,

5 min 58 sec, Intens

12 min 26 sec, Gemiddeld

15 min 33 sec, Gemiddeld

1 min 40 sec, Gemiddeld

2 min 50 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

360°( Pt.2 Trilogy)

360°( Pt.2 Trilogy)

20 min 53 sec, Intens

24 min 10 sec, Gemiddeld

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 🔟

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 🔟

33 minuten, Intens

Ultimate Core Conditioning

Ultimate Core Conditioning

15 min 1 sec, Intens

30 Minute Shoulders Routine Day 25

30 Minute Shoulders Routine Day 25

30 minuten, Intens

Ten Minute Z Full Body Routine

Ten Minute Z Full Body Routine

10 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

THERABAND Exercise Ball

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Wicked Weights

Gemiddeld

20 min

Shoulders

Dumbbells, Barbell

Turkey Takeout

Gemiddeld

17 min

Legs

No Equipment

Just Beachy

Intens

11 min

Lower Body

No Equipment

Booty Bootcamp

Intens

24 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Core And Sweat

Intens

31 min

Core

Medicine Ball, Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam