Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Boulder Shoulder

Intens   15 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Uitrusting: Stability Ball, Dumbbells, Barbell, Kettlebells

Vineet Prasad
 		    Toegevoegd door Vineet Prasad
Boulder Shoulder
Tags
Volledige Gym Workouts Schouder Workouts Oefenbal Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts Kettlebell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes
Push-Ups on Stability Ball
Push-Ups on Stability Ball
30 seconden
Rest
Rest
25 seconden

Set 2: 3 rondes
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden

Set 3: 3 rondes
Barbell Hang Cleans
Barbell Hang Cleans
45 seconden
Rest
Rest
20 seconden

Set 4: 4 rondes
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden

Set 5: 2 rondes
Overhead Dumbbell Hold
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Boulder Shoulder
Boulder Shoulder
26 minuten, Intens
Boulder Shoulders
Boulder Shoulders
2 min 45 sec, Gemiddeld
Shoulder Boulders
Shoulder Boulders
12 minuten, Intens
Boulder Shoulders (UM)
Boulder Shoulders (UM)
24 minuten, Intens
Boulders 2 Shoulders
Boulders 2 Shoulders
21 minuten, Gemiddeld
Rock Shoulders
Rock Shoulders
14 min 15 sec, Intens
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Petto & Gambe Home Blast
Petto & Gambe Home Blast
18 min 38 sec, Intens
Glutes Glutes For The Perkiest Butt with Core Finish
Glutes Glutes For The Perkiest Butt with Core Finish
56 min 53 sec, Gemiddeld
QIKTOGETUFIT FITNESS:Back 2 You!!😜😜
QIKTOGETUFIT FITNESS:Back 2 You!!😜😜
21 min 40 sec, Intens
QIKTOGETUFIT FITNESS:Shoulder Lean Mean!!😠😠💪
QIKTOGETUFIT FITNESS:Shoulder Lean Mean!!😠😠💪
25 min 44 sec, Intens
12💰Months/ Back. 12
12💰Months/ Back. 12
35 min 48 sec, Intens
Six-Week Workout Plan - Strength 2
Six-Week Workout Plan - Strength 2
22 min 20 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Beginner 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Gemiddeld 7 min  
Legs   Exercise Mat
Warm It Up

Warm It Up

Beginner 7 min  
Core   Exercise Mat
Warm Up!

Warm Up!

Beginner 7 min  
Lower Body   No Equipment
Leg Day

Leg Day

Intens 19 min  
Lower Body   Kettlebells, Barbell, Dumbbells, Exercise Mat
Pump-up the Chest🤨

Pump-up the Chest🤨

Intens 23 min  
Upper Body   Stability Ball, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis