Beginner Workout

Beginner Balanced

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Raghavendra Ks

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

45 seconden

15 seconden

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

45 seconden

15 seconden

Jog on the Spot

Jog on the Spot

45 seconden

30 seconden

Big Toe Forward Bend

Big Toe Forward Bend

30 seconden

15 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 30 sec, Beginner

Beginner Warm Up

Beginner Warm Up

6 min 30 sec, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

8 minuten, Beginner

10 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam