Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Arms Short

Intens   17 minuten

Doelgebieden: Arms, Shoulders

Uitrusting: Dumbbell

Gabe Cuthbert
 		    Toegevoegd door Gabe Cuthbert
Arms Short
Tags
Thuisgym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts
Beschrijving

Use the heaviest dumbbell you can handle in order to get the best results...this should burn!!

Exercises

Set 1: 3 rondes
Overhead Press
Overhead Press
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
45 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Hammer Curls
Hammer Curls
25 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Tricep Extensions
Tricep Extensions
35 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
25 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
40 seconden
Rest
Rest
1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Dumbbell Fun
Dumbbell Fun
11 minuten, Intens
Arms, Arms, Arms 1
Arms, Arms, Arms 1
10 minuten, Gemiddeld
Arms
Arms
9 minuten, Gemiddeld
Arms
Arms
4 min 55 sec, Gemiddeld
Arms
Arms
10 minuten, Intens
Arms
Arms
8 min 40 sec, Gemiddeld
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sec, Gemiddeld
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 min 38 sec, Gemiddeld
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 min 31 sec, Gemiddeld
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 min 1 sec, Intens
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 min 23 sec, Gemiddeld
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 min 51 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

All-Out Abs

All-Out Abs

Intens 8 min  
Core   Exercise Mat
Jodi Ski Prep

Jodi Ski Prep

Gemiddeld 12 min  
Lower Body   Wall
New Killer

New Killer

Intens 1 uur  
Full Body   Wall, Box or Step
Abs 2 30

Abs 2 30

Gemiddeld 30 min  
Core  
Tone Abs And Arm Favorites

Tone Abs And Arm Favorites

Gemiddeld 13 min  
Core   Dumbbell, Stability Ball, Bench
Give Me 20!

Give Me 20!

Beginner 20 min  
Full Body   Chair, Exercise Mat, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis