Lat pulldown variations

Intens Duration 14 minuten

Toegevoegd door Kelly R.

Exercises

Set 1: 4 rondes

Gewichten: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Wide grip lat pulldown

10 herhalingen

Rest

45 seconden

Set 2: 4 rondes

Gewichten: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Behind the neck lat pulldown

10 herhalingen

Rest

45 seconden

Set 3: 4 rondes

Gewichten: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Close grip lat pulldown

10 herhalingen

Rest

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Lat Pulldown

3 minuten, Beginner

Back Focused

26 min 40 sec, Beginner

Lat Pull-down

3 minuten, Beginner

Back 1

15 min 47 sec,

Lats 1

14 minuten, Gemiddeld

Closed Grip Lat Pull-downs

4 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crunches

Gemiddeld

10 min

30 Min Treadmill

Beginner

30 min

Torso Rotations

Gemiddeld

8 min

 CABLE QUICKIES 🔥 [Triceps]

Intens

9 min

Arms

Strength Machine

Treadmill 40 min

Beginner

40 min

Legs

Cardio Machine

Just Stretch It Out

8 min

Legs

Exercise Mat

Lat pulldown variations

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crunches

30 Min Treadmill

Torso Rotations

 CABLE QUICKIES 🔥 [Triceps]

Treadmill 40 min

Just Stretch It Out

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+