Chest Circuit

Duration 13 minuten

Toegevoegd door Glenn Roger Mardal

Exercises

Set 1: 4 rondes

Chest - Incline Presses

Chest - Incline Presses

8 herhalingen

Decline Barbell Chest Press

Decline Barbell Chest Press

8 herhalingen

Flat Bench Press

Flat Bench Press

8 herhalingen

2 minuten

Gerelateerde Workouts

10 min 45 sec, Gemiddeld

40 min 30 sec, Gemiddeld

9 min 3 sec, Intens

2 min 27 sec, Gemiddeld

57 minuten, Intens

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Jump Rope Warmup

Gemiddeld

10 min

Legs

Jump Rope

Bicep Tricep Superset

Gemiddeld

11 min

Abs & Core

Gemiddeld

21 min

Core

Pull Up Bar

Jump Rope With Full Body Workout

Gemiddeld

28 min

Legs

Jump Rope, Pull Up Bar

Barbell Squat

Gemiddeld

7 min

Barbell Shoulder Press

Gemiddeld

7 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam