Intense Workout

Reppen💪💪🏋️‍♀️🏋️‍♂️

Intens Duration 22 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Stability Ball, Medicine Ball, Barbell, Box or Step

Toegevoegd door Personal Trainer Dena L

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Oefenbal Workouts Medicijnbal Workouts Barbell Workouts Box of Step Workouts

Beschrijving

Upper and Lower body. You got this!

Exercises

Set 1: 5 rondes

Ball Front Squats

15 herhalingen

Medicine Ball Slams

Medicine Ball Slams

15 herhalingen

20 herhalingen

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

10 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

45 seconden

Gerelateerde Workouts

15 min 15 sec, Intens

4 minuten, Gemiddeld

17 min 30 sec, Gemiddeld

12 min 43 sec, Gemiddeld

2 min 39 sec, Intens

49 min 4 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

THERABAND Exercise Ball

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

For The Sake Of Logging A Workout!

Gemiddeld

1 uur

Full Body

Body Push 2

Gemiddeld

35 min

Lower Body

Wall, Box or Step, Pull Up Bar, Medicine Ball, Kettlebell, Stability Ball

Body Push 3

Gemiddeld

31 min

Legs

Wall, Barbell, Bench, Strength Machine, BOSU, Cardio Machine

Treadmill Run

Gemiddeld

15 min

Legs

Cardio Machine

Arms and Legs

Intens

30 min

Glutes

Resistance Band, Barbell, Pull Up Bar

Daily Challenge

Intens

43 min

Lower Body

Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam