Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Elevated Deep Pike Pushups

Intens   30 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Exercise Mat, Bench, Box or Step

Mehmet Yousouf
 		    Toegevoegd door Mehmet Yousouf
Elevated Deep Pike Pushups
Tags
Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Bank Workouts Box of Step Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuut
Big Toe Forward Bend
Big Toe Forward Bend
30 seconden
Inchworms
Inchworms
1 minuut
Transition
Transition
15 seconden
Deep Pike Pushups
20 seconden
Rest
Rest
1 minuut
Jefferson Curl
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Set 2: 5 rondes
Step-Ups
Step-Ups
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Deep Pike Pushups
20 seconden
Rest
Rest
1 minuut
Jefferson Curl
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Inclined Pushups
Inclined Pushups
2 min 36 sec, Intens
Push Up 1
Push Up 1
4 minuten, Intens
Push-Ups
Push-Ups
3 minuten, Gemiddeld
Dips & Push Ups
Dips & Push Ups
10 min 5 sec, Intens
Push-ups
Push-ups
6 min 20 sec, Intens
Push Ups
Push Ups
2 min 30 sec, Gemiddeld
Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

The Spark (The Child)
The Spark (The Child)
26 min 28 sec, Intens
How To Handstand - Workout 1
How To Handstand - Workout 1
30 min 56 sec, Beginner
Stairs Fat Burner
Stairs Fat Burner
15 minuten, Gemiddeld
One Step at a Time
One Step at a Time
12 min 20 sec, Gemiddeld
Stroll in the Park
Stroll in the Park
19 min 55 sec, Gemiddeld
Metcon 17/10/2021
Metcon 17/10/2021
6 min 6 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Minute Handstand

2 Minute Handstand

Intens 2 min  
Shoulders  
Bodyline 1

Bodyline 1

Intens 27 min  
Shoulders   Exercise Mat
Rings Strength Level 1

Rings Strength Level 1

Intens 23 min  
Shoulders   Rings
Advance Your Pull-Ups

Advance Your Pull-Ups

Intens 11 min  
Back   Pull Up Bar
Pull

Pull

Intens 17 min  
Core   Wall, Pull Up Bar
Handstand Balance 3

Handstand Balance 3

Intens 20 min  
Shoulders   Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis