Intense Workout

Helluva Good Time 2

Intens Duration 24 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Dumbbells, Barbell, Kettlebells, Stability Ball

Toegevoegd door Wally Stanton

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts Kettlebell Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Dumbbell Side Lunge and Touch

Dumbbell Side Lunge and Touch

40 seconden

Rest

10 seconden

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

30 seconden

Rest

10 seconden

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

30 seconden

Rest

10 seconden

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

30 seconden

Rest

10 seconden

40 seconden

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Transition

30 seconden

Set 3: 2 rondes

30 seconden

Rest

10 seconden

30 seconden

Rest

10 seconden

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

30 seconden

Rest

10 seconden

Dumbbell Single Leg Seesaws

Dumbbell Single Leg Seesaws

40 seconden

Rest

10 seconden

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

30 seconden

5 seconden

Tricep Extensions

Tricep Extensions

30 seconden

30 seconden

Set 4: 2 rondes

1 minuut

5 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 seconden

5 seconden

Ball Reverse Crunches

Ball Reverse Crunches

45 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

22 min 32 sec, Intens

18 minuten, Gemiddeld

21 min 45 sec, Gemiddeld

48 minuten, Gemiddeld

44 min 25 sec, Gemiddeld

28 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Petto & Gambe Home Blast

Petto & Gambe Home Blast

18 min 38 sec, Intens

Glutes Glutes For The Perkiest Butt with Core Finish

Glutes Glutes For The Perkiest Butt with Core Finish

56 min 53 sec, Gemiddeld

QIKTOGETUFIT FITNESS:Back 2 You!!😜😜

QIKTOGETUFIT FITNESS:Back 2 You!!😜😜

21 min 40 sec, Intens

QIKTOGETUFIT FITNESS:Shoulder Lean Mean!!😠😠💪

QIKTOGETUFIT FITNESS:Shoulder Lean Mean!!😠😠💪

25 min 44 sec, Intens

12💰Months/ Back. 12

12💰Months/ Back. 12

35 min 48 sec, Intens

Six-Week Workout Plan - Strength 2

Six-Week Workout Plan - Strength 2

22 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Football Prep

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Kettlebells

Full Body Kettle Bell Workout

Intens

33 min

Full Body

Kettlebell, Medicine Ball

Hill Climbs

Intens

48 min

Legs

Cardio Machine

Yoga for Athletes 2 (WS)

Gemiddeld

32 min

Full Body

Exercise Mat

Short Kettlebell Workout

Intens

26 min

Full Body

Kettlebells

Easy Full Body

Gemiddeld

28 min

Lower Body

Exercise Mat, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam