Lsit

Duration 8 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core, Arms

Uitrusting: Rings

Toegevoegd door Glenn Roger Mardal

Tags

Thuisgym Workouts Schouder Workouts TRX / Ring Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

L Sit Chin Up Underhand

L Sit Chin Up Underhand

5 herhalingen

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

30 seconden

2 minuten

Gerelateerde Workouts

9 min 55 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

11 min 36 sec, Gemiddeld

13 min 45 sec, Beginner

8 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever

7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever

4 min 57 sec, Gemiddeld

45 Minute Full Body TRX Workout | Strength Repeating Trisets | Low Impact

45 Minute Full Body TRX Workout | Strength Repeating Trisets | Low Impact

48 min 12 sec, Gemiddeld

30 Minute TRX Upper Body & Core Strength Workout | Suspension Training At Home | Low Impact

30 Minute TRX Upper Body & Core Strength Workout | Suspension Training At Home | Low Impact

35 min 32 sec, Gemiddeld

25 Minute Full Body TRX Dropset Workout | Strength Endurance Power | Suspension Training At Home

25 Minute Full Body TRX Dropset Workout | Strength Endurance Power | Suspension Training At Home

30 min 34 sec, Intens

TRX Isolated Exercises

TRX Isolated Exercises

47 min 46 sec, Beginner

TRX Back and Lower Body Strength

TRX Back and Lower Body Strength

45 min 34 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

TRX GO Suspension Trainer System

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tricep + Press + Flye

8 min

Barbell Bench Press

Gemiddeld

7 min

Upper Body

Barbell, Bench

Upper Body Calisthenics Cycle

Gemiddeld

18 min

Upper Body

Pull Up Bar

Abs Calisthenics Cycle

Gemiddeld

21 min

Core

Pull Up Bar

Back Workout

Gemiddeld

33 min

Back

Pull Up Bar, Strength Machine

Leg Workout

42 min

Lower Body

Barbell, Strength Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam