Beginner Workout

simple workout

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Kim N

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

simple

Exercises

Set 1: 1 ronde

Big Toe Forward Bend

Big Toe Forward Bend

30 seconden

30 seconden

30 seconden

10 herhalingen

30 seconden

10 herhalingen

20 seconden

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 herhalingen

20 herhalingen

20 herhalingen

30 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 30 sec, Beginner

7 min 45 sec, Gemiddeld

11 minuten,

6 min 55 sec, Beginner

5 minuten, Beginner

First 10 Exercises

First 10 Exercises

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam