Intense Workout

Streength

Intens Duration 46 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Stationary Bike, Barbell, Bench, Dumbbells, Kettlebells

Toegevoegd door Arthur Amaral

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Stationaire Fiets Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Dumbbell Workouts Kettlebell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Weerstand: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

30 minuten

Set 2: 1 ronde

7 min 40 sec

60 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Barbell Bench Press

Gewichten: Maximaal

Barbell Bench Press

Herhalingen tot falen

Lateral to Front Raises

Gewichten: Zwaar

Lateral to Front Raises

Herhalingen tot falen

Bench Dumbbell Fly

Gewichten: Zwaar

Bench Dumbbell Fly

Herhalingen tot falen

Set 4: 1 ronde

Barbell Shoulder Press

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Shoulder Press

2 minuten

Double Kettlebell Bent Over Rows

Gewichten: Gemiddeld

Double Kettlebell Bent Over Rows

2 minuten

Gerelateerde Workouts

20 minuten,

18 minuten, Gemiddeld

8 min 21 sec, Gemiddeld

17 min 24 sec,

31 minuten, Intens

31 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.