Gemiddelde Workout

Legs

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Chair, Box or Step, Strength Machine, Dumbbells, Stability Ball

Toegevoegd door Bowen Gaby

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Stoel Workouts Box of Step Workouts Krachtapparatuur Workouts Dumbbell Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bulgarian Split Squats

Bulgarian Split Squats

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Weighted Sumo Squats

Weighted Sumo Squats

1 minuut

1 minuut

Set 4: 1 ronde

1 minuut

Ball Mountain Climbers

Ball Mountain Climbers

1 minuut

Set 5: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

6 min 41 sec, Gemiddeld

2 min 39 sec, Intens

4 min 45 sec, Beginner

23 minuten, Gemiddeld

13 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.