Cinta c/sprint

Intens Duration 30 minuten

Doelgebieden: Piernas

Uitrusting: Cinta de correr, Máquina cardio

Toegevoegd door Mauricio Litvak

Exercises

Set 1: 1 ronde

Weerstand: Licht
❤️ Licht (Zone 1)

Trote lento en la cinta de correr

5 minuten

❤️ Krachtig (Zone 3)

Cinta de correr

5 minuten

Weerstand: Licht
❤️ Licht (Zone 1)

Trote lento en la cinta de correr

5 minuten

❤️ Krachtig (Zone 3)

Cinta de correr

5 minuten

Weerstand: Licht
❤️ Licht (Zone 1)

Trote lento en la cinta de correr

5 minuten

❤️ Krachtig (Zone 3)

Cinta de correr

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Hiit

21 minuten, Intens

15.01.20

2 uur 27 min, Gemiddeld

5 Km 2 Meses S1 Dia 2

28 minuten, Gemiddeld

Cardio.

35 minuten, Intens

15Verde

15 minuten, Gemiddeld

Correr

6 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Caminata en Colina

25 min 30 sec, Gemiddeld

Circuito de Cinta de Correr

12 minuten, Gemiddeld

Intervalos con cinta de correr apagada

30 minuten, Intens

Aceleración: colinas

20 minuten, Intens

Carrera De Entrenamiento De Alta Intensidad

9 minuten, Intens

Caminata

43 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack T Series: Foldable Treadmill

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running Cinta

Gemiddeld

40 min

Piernas

Máquina cardio

Abdominales activados

Gemiddeld

12 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Cinta

Gemiddeld

20 min

Piernas

Máquina cardio

Biceps

Gemiddeld

10 min

Brazos

Mancuerna, Silla

5 Km 2 Meses S1 Dia 2

Gemiddeld

28 min

Piernas

Máquina cardio

Gym Pecho

Gemiddeld

7 min

Superior del cuerpo

Mancuerna

Cinta c/sprint

Exercises

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running Cinta

Abdominales activados

Cinta

Biceps

5 Km 2 Meses S1 Dia 2

Gym Pecho

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+