Intense Workout

Work It

Intens Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Bella Vlogs

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Let’s go

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

10 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

10 herhalingen

35 seconden

❤️ Maximaal (Zone 5)

45 seconden

30 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Intense Workout

Intense Workout

3 min 12 sec, Gemiddeld

14 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 45 sec, Beginner

10 min 50 sec, Beginner

30 min 45 sec, Intens

Intense Workout

Intense Workout

7 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT Me With A Carbo Burn

Gemiddeld

7 min

No Equipment

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

3 Minute Abs

Gemiddeld

3 min

Quick Workout

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Intense

Intens

4 m 30 s

Shoulders

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam