Gemiddelde Workout

Chest

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Barbell, Bench, Dumbbells, Strength Machine

Toegevoegd door Joshua Lieghio

Tags

Volledige Gym Workouts Bovenlichaam Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Dumbbell Workouts Krachtapparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Barbell Bench Press

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bench Press

10 herhalingen

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

10 herhalingen

Set 2: 3 rondes

Cable Crossovers

15 herhalingen

Set 3: 3 rondes

Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Decline Hammer Strength Machine

12 herhalingen

Pec Dec

15 herhalingen

Set 4: 3 rondes

Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

3 min 5 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

7 min 40 sec, Gemiddeld

2 min 27 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

2 min 5 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Muscle Builder (upper A) Time Edited

Muscle Builder (upper A) Time Edited

41 min 58 sec, Intens

Winter Arc Upper Body

Winter Arc Upper Body

42 min 50 sec, Gemiddeld

31 min 29 sec, Gemiddeld

28 minuten, Intens

Friday - Back and Biceps

Friday - Back and Biceps

34 min 40 sec, Gemiddeld

Push (Chest, Shoulders, Triceps)

Push (Chest, Shoulders, Triceps)

10 min 24 sec, Gemiddeld