Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
10 minuten
15 herhalingen
4 minuten
25 herhalingen
4 minuten
20 herhalingen
4 minuten
1 minuut
4 minuten
20 herhalingen
4 minuten
4 minuten
45 seconden
4 minuten
20 herhalingen
4 minuten
4 minuten
4 minuten
1 minuut
4 minuten


Gerelateerde Workouts

30 running plus
34 minuten, Gemiddeld
Starting
14 min 30 sec, Gemiddeld
Running
58 minuten, Gemiddeld
Running
25 minuten, Gemiddeld
Running
18 minuten, Gemiddeld
Running
15 minuten, Intens


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Loving pull bar

Loving pull bar

Gemiddeld 12 min  
Arms   Pull Up Bar
Start to Spartan

Start to Spartan

Intens 24 min  
Dumbbells
starting indoor

starting indoor

Gemiddeld 10 min  
Legs   Jump Rope
Spartan test

Spartan test

Intens 1 u 21 m  
Legs   Sandbags, Resistance Bands
16 km running plus (burpees+5 way push up+lunges)

16 km running plus (burpees+5 way push up+lunges)

Gemiddeld 1 u 41 m  
Legs   No Equipment
16 km plus

16 km plus

Gemiddeld 1 u 35 m  
Legs   No Equipment

Trainingscategorieën