Gemiddelde Workout

Low Impact

Gemiddeld Duration 17 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Resistance Bands, Dumbbells, Exercise Mat

Toegevoegd door Loreana Marciante

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Weerstandsband Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Band Squats with Press

Band Squats with Press

1 minuut

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

1 minuut

45 seconden

Set 2: 1 ronde

Band Squats with Press

Band Squats with Press

1 minuut

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

1 minuut

45 seconden

Set 3: 1 ronde

Dumbbell Single Leg Seesaws

Dumbbell Single Leg Seesaws

1 minuut

1 minuut

45 seconden

Set 4: 1 ronde

Dumbbell Single Leg Seesaws

Dumbbell Single Leg Seesaws

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 5: 1 ronde

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 6: 1 ronde

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 min 20 sec, Gemiddeld

34 minuten, Intens

13 min 24 sec,

Full Body Drill

Full Body Drill

39 min 20 sec, Gemiddeld

18 minuten, Intens

6 min 10 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Posterior Chain Workout

Posterior Chain Workout

56 min 2 sec, Gemiddeld

1 uur 29 sec, Gemiddeld

20 MIN BOOTY, GYM STYLE - Circuit Training with breaks / no quads, only booty / Weight & Booty Band

20 MIN BOOTY, GYM STYLE - Circuit Training with breaks / no quads, only booty / Weight & Booty Band

20 min 1 sec, Gemiddeld

Burn Out Your Glutes in 30 Minutes | Band and Dumbbell Supersets Workout!

Burn Out Your Glutes in 30 Minutes | Band and Dumbbell Supersets Workout!

35 min 3 sec, Intens

Full Body Dumbbell Only Workout -The Best Baby-Wearing Friendly Training Session!

Full Body Dumbbell Only Workout -The Best Baby-Wearing Friendly Training Session!

44 minuten, Gemiddeld

Stretching calisthenics resistance band dumbbell workout

Stretching calisthenics resistance band dumbbell workout

25 min 35 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Resistance Bands

Power Systems Versa Loop Resistance Bands

Pull Up Assistance Bands for Working Out

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Bold Body Cardio

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

600 Calories!

Intens

51 min

Full Body

Low Impact Starters

Beginner

19 min

Back

Low Impact And Stretch

Gemiddeld

20 min

Full Body

Chair, Exercise Mat, Dumbbells

Low Impact

Gemiddeld

58 min

Shoulders

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam