Intense Workout

Increase V.2 - Back

Intens Duration 1 u 4 m

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Barbell, Strength Machine, Rowing Machine

Toegevoegd door D. Jack

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Barbell Workouts Krachtapparatuur Workouts Roeimachine Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Battle Rope Woodchop Slams

Battle Rope Woodchop Slams

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Set 3: 3 rondes

10 herhalingen

Close Grip Lat Pulldowns

Close Grip Lat Pulldowns

10 herhalingen

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

10 herhalingen

2 minuten

Set 4: 6 rondes

3 herhalingen

1 minuut

Set 5: 3 rondes

Cable Bent-over Pullover

Cable Bent-over Pullover

10 herhalingen

10 herhalingen

1 minuut

Set 6: 3 rondes

Seated Cable Row

10 herhalingen

1 minuut

Set 7: 1 ronde

30 minuten

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Intens

2 uur 12 min, Gemiddeld

31 minuten, Gemiddeld

28 min 10 sec, Gemiddeld

13 min 33 sec, Gemiddeld

19 minuten, Intens

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

EQUIPMENT: FULL GYM ; LEGS

EQUIPMENT: FULL GYM ; LEGS

19 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Hydrow Wave Rowing Machine

Concept2 RowErg Indoor Rowing Machine

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Gym

Intens

1 uur

#theDreadlift

Intens

30 min

Lower Body

Barbells

MA3- Concrete - Week 1- A

Intens

27 min

Back

Pull Up Bar

Increase V.2 - Chest Phase 1

Intens

1 uur

Core

Medicine Ball, Barbell, Bench, Dumbbells, Strength Machine

Increase V.2 - Quads Phase 1

Intens

1 u 4 m

Legs

Medicine Ball, Barbell, Strength Machine, Stationary Bike

Increase V.2 - Shoulders Phase 1

Intens

1 u 1 m

Shoulders

Dip Bar, Strength Machine, Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam