Back

Intens Duration 19 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Pull Up Bar, Barbell, Strength Machine, Dumbbells, Stability Ball

Toegevoegd door Quinn Grady

Exercises

Set 1: 3 rondes

Pull-ups

20 seconden

Barbell Bent-Over Rows

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Cable Lat Pull Down

1 minuut

Set 3: 3 rondes

Seated Cable Row

1 minuut

One Arm Dumbbell Row

1 minuut

Set 4: 3 rondes

Back Extension on Ball

1 minuut

Barbell Stiff Legged Deadlift

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Back

21 minuten, Gemiddeld

Back

9 minuten, Gemiddeld

Back

2 uur 12 min, Gemiddeld

Back

5 minuten, Intens

Back

9 minuten, Gemiddeld

Back

32 minuten, Intens

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

SWOLEvember - Back - Saturday

25 min 33 sec, Gemiddeld

Legs and Abs - 3/4

31 min 18 sec, Intens

Legs and Abs (March 3/4)

30 min 54 sec, Intens

Reverse Pull Ups

19 min 17 sec, Gemiddeld

The Back V-Taper

26 minuten, Intens

Back/Tricep

31 minuten, Intens

Back

Exercises

Gerelateerde Workouts

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Booty Bootcamp

Grow Big Shoulders - Giant Set

50 Minute Treadmill Run

Booty Bootcamp

20 Min Run

Booty Slam

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+