Gemiddelde Workout

Back

Gemiddeld Duration 2 u 12 m

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Pull Up Bar, Barbells

Toegevoegd door Alvaro Abanto

Tags

Volledige Gym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Barbell Bent-Over Rows

6 minuten

Set 2: 4 rondes

Kipping Pull-Ups

Kipping Pull-Ups

7 minuten

Set 3: 4 rondes

Chin Ups

7 minuten

Set 4: 4 rondes

Barbell Reverse Grip Row

6 minuten

Set 5: 4 rondes

Deadlifts

7 minuten

Gerelateerde Workouts

18 min 20 sec, Gemiddeld

1 uur 50 min, Intens

3 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Intens

9 min 10 sec, Intens

7 min 12 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Short 15' - dimanche, mercredi

Short 15' - dimanche, mercredi

17 min 24 sec, Gemiddeld

Short 15' - lundi, jeudi

Short 15' - lundi, jeudi

17 min 24 sec, Gemiddeld

Short - dimanche, mercredi

Short - dimanche, mercredi

31 min 17 sec, Gemiddeld

Wednesday Workout, A

Wednesday Workout, A

8 min 36 sec, Gemiddeld

19 min 55 sec, Intens

19 min 33 sec, Intens