Gemiddelde Workout

MA

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Nina Hood

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Set 2: 2 rondes

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minuten

Set 3: 1 ronde

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

1 uur, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Awesome Body Circuit

Gemiddeld

12 min

Core

Wall

Yoda's Butt

30 min

Lower Body

Dumbbell

Loose Arms

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

H1

Beginner

15 min

Core

Backflip Excs

9 min

Core

Pull Up Bar

FckinBckFlp

Intens

8 min

Back

Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam