Beginner Workout

H1

Beginner Duration 15 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Hanka Wo

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 minuut

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Beginner

12 minuten,

3 minuten, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

13 minuten,

4 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Strong Arm Yoga

Gemiddeld

9 min

Yoga

Exercise Mat

C

18 min

Core

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

Yoda's Butt

30 min

Lower Body

Dumbbell

A2

9 min

Core

B4

21 min

Lower Body

Barbell, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam