Gemiddelde Workout

ABS Workout

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Arms, Back, Chest

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Mohammad Robiul Robin

Tags

Thuisgym Workouts Arm Workouts Pull Up Bar Workouts

Beschrijving

Here is everything to increase the ability of your abs.

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 herhalingen

30 seconden

Diamond Push-Ups

Diamond Push-Ups

15 herhalingen

20 seconden

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Intens

30 minuten, Intens

4 min 45 sec, Gemiddeld

5 minuten, Intens

18 minuten, Gemiddeld

13 min 40 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Complete Strength Gym Transformation Workout 3

Intens

25 min

Full Body

Exercise Mat, Wall, Box or Step, Dumbbells

5 Minute Quickie 2

Intens

5 min

Full Body

Exercise Mat

Athlete Burner

Intens

15 min

Full Body

No Equipment

Gardening

13 min

Legs

Exercise Mat

Guardian 10 Revisited

Intens

15 min

Core

Sandbags

Challenger 8 Revisited

Intens

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench, Box or Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam