Monday

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Barbell, Bench, Dumbbells

Toegevoegd door Rico Deasis

Exercises

Set 1: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bench Press

12 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bench Press

8 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bench Press

8 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bench Press

Herhalingen tot falen

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bench Press

Herhalingen tot falen

Set 2: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

Incline Dumbbell Bench Press

Herhalingen tot falen

Gewichten: Gemiddeld

Incline Dumbbell Bench Press

Herhalingen tot falen

Gewichten: Gemiddeld

Incline Dumbbell Bench Press

Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

Monday

14 min 38 sec, Gemiddeld

Monday

6 min 51 sec, Gemiddeld

Saturday

57 seconden,

Monday

37 minuten, Intens

Day1 Push1

4 min 40 sec, Gemiddeld

Test

1 min 30 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Chest

21 min 46 sec, Intens

Ben Keulder UPPERBODY

7 min 30 sec, Gemiddeld

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

37 min 35 sec, Intens

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

37 min 29 sec, Gemiddeld

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

3 uur 52 min 45 sec, Gemiddeld

Training Workout EMOM

1 uur, Intens

Monday

Exercises

Gerelateerde Workouts

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Workouts met dezelfde uitrusting

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+