Intense Workout

Monday

Intens Duration 37 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Barbell, Bench, Pull Up Bar, Dumbbell, Stability Ball, Strength Machine, Cardio Machine

Toegevoegd door Azamat Usenov

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Pull Up Bar Workouts Dumbbell Workouts Oefenbal Workouts Krachtapparatuur Workouts Cardio Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

Herhalingen tot falen

Set 2: 3 rondes

Weighted Pull-Ups

Weighted Pull-Ups

Herhalingen tot falen

Set 3: 3 rondes

Herhalingen tot falen

Set 4: 3 rondes

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

Herhalingen tot falen

Set 5: 3 rondes

Herhalingen tot falen

Set 6: 1 ronde

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

Herhalingen tot falen

Cable Lat Pull Down

Herhalingen tot falen

Set 7: 1 ronde

Weerstand: Maximaal

10 minuten

Treadmill Running

Helling: Gemiddeld

Treadmill Running

10 minuten

Gerelateerde Workouts

43 minuten, Intens

6 min 10 sec, Intens

6 minuten, Gemiddeld

34 min 50 sec, Intens

6 minuten, Beginner

8 min 23 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

45 min 30 sec, Intens

1 uur 9 min, Gemiddeld