Gemiddelde Workout

Libby 20 Mins

Gemiddeld Duration 20 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Exercise Mat, Wall

Toegevoegd door Libby Arnot

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minuut

1 minuut

Over Over Unders

Over Over Unders

1 minuut

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Gemiddeld

34 minuten, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

31 minuten, Beginner

girl look at that body

girl look at that body

15 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

Balanced Upper Bodyweight

Balanced Upper Bodyweight

12 min 20 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Calorie Burn

Gemiddeld

5 min

FAT BURNER FAST WORKOUT

Intens

4 m 30 s

Lower Body

Burn Calories!!!!

Intens

11 min

Full Body

Dumbbell

Libby 5 Mins

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

Libby 15 Mins

Gemiddeld

15 min

Full Body

Exercise Mat, Wall

Libby 10 Mins

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam