Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

A100

Gemiddeld   8 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Stability Ball

Tim Walker
 		    Toegevoegd door Tim Walker
A100
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes
Sit-Ups
Sit-Ups
20 herhalingen
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 herhalingen
Reverse Crunch with Ball
Reverse Crunch with Ball
20 herhalingen
Toe Touch Single Arm
Toe Touch Single Arm
20 herhalingen
V-Ups
V-Ups
20 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

M Abs
M Abs
10 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
2 min 24 sec, Gemiddeld
Ab Exercises
Ab Exercises
1 uur 39 min, Intens
Total Abs - 1
Total Abs - 1
11 min 51 sec, Intens
Abs
Abs
6 minuten, Gemiddeld
Core
Core
5 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sec, Beginner
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sec, Gemiddeld
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 uur 16 min 21 sec, Beginner
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sec, Gemiddeld
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sec, Beginner
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
30 min 46 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mc

Mc

Gemiddeld 16 min  
Upper Body   Barbell, Bench, Stability Ball
Ml

Ml

Gemiddeld 16 min  
Legs   Barbell, Dumbbells, Strength Machine
McarA2

McarA2

Gemiddeld 8 min  
Core   No Equipment
Mcar2

Mcar2

Gemiddeld 10 min  
Shoulders   No Equipment
M Abs

M Abs

Gemiddeld 10 min  
Core   Stability Ball
Core Destroyer

Core Destroyer

Gemiddeld 9 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis