Workout A

Gemiddeld Duration 3 minuten 30 seconden

Uitrusting: Dumbbells, Bench, Strength Machine

Toegevoegd door Cristal Weeks

Exercises

Set 1: 1 ronde

Gewichten: Licht

Horizontal Goblet Squats

5 herhalingen

Gewichten: Licht

Horizontal Goblet Squats

5 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Horizontal Goblet Squats

5 herhalingen

Gewichten: Zwaar

Horizontal Goblet Squats

5 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Push-Ups on Bench

5 herhalingen

Gewichten: Licht

Inverted Rows

5 herhalingen

Push-Ups on Bench

5 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Inverted Rows

5 herhalingen

Push-Ups on Bench

5 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Inverted Rows

5 herhalingen

Push-Ups on Bench

5 herhalingen

Gewichten: Zwaar

Inverted Rows

5 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Lengthening Stretches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Reform

11 min 13 sec, Intens

Whole Body

54 min 45 sec, Intens

ALPHA 1

30 min 42 sec, Gemiddeld

Daily Workout

5 min 32 sec, Gemiddeld

Workout A

10 min 33 sec, Gemiddeld

Dumbell 1

24 min 45 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Gym Push Workout

49 min 39 sec, Intens

SWOLEvember - Chest- Friday

28 min 39 sec, Gemiddeld

Mitch's Workout

11 min 20 sec, Gemiddeld

Push A Advanced (intense

1 uur 3 min 8 sec, Intens

Upper Body Focus

15 min 24 sec, Gemiddeld

Upper Body Max

6 min 15 sec, Gemiddeld

Workout A

Exercises

Gerelateerde Workouts

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Workouts met dezelfde uitrusting

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+