Curls

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Dumbbells

Toegevoegd door Glenn Jarvis

Exercises

Set 1: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

Bicep Curls

15 herhalingen

Rest

25 seconden

Gewichten: Gemiddeld

Bicep Curls

15 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

Hammer Curls

15 herhalingen

Rest

25 seconden

Gewichten: Gemiddeld

Hammer Curls

15 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

Bicep Curls

15 herhalingen

Rest

25 seconden

Gewichten: Gemiddeld

Bicep Curls

20 herhalingen

Set 4: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

Hammer Curls

20 herhalingen

Rest

25 seconden

Gewichten: Gemiddeld

Hammer Curls

20 herhalingen

Set 5: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

Bicep Curls

20 herhalingen

Rest

25 seconden

Gewichten: Gemiddeld

Bicep Curls

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Biceps

19 min 30 sec, Gemiddeld

Bicep

19 min 45 sec, Gemiddeld

Curls

2 min 32 sec, Gemiddeld

Dumbbell Curls

3 min 33 sec, Gemiddeld

Arms

28 min 48 sec, Gemiddeld

Biceps

11 min 15 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells