Gemiddelde Workout

Pull Workout

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Pull Up Bar, Barbell, Strength Machine

Toegevoegd door Nicole Rivera

Tags

Volledige Gym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts Barbell Workouts Krachtapparatuur Workouts

Beschrijving

Upper body pull workout as part of a push/pull model workout.

Exercises

Set 1: 4 rondes

6 herhalingen

Set 2: 3 rondes

Barbell Bent-Over Rows

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bent-Over Rows

8 herhalingen

Set 3: 3 rondes

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

10 herhalingen

Set 4: 2 rondes

Seated Cable Row

12 herhalingen

Set 5: 1 ronde

Gewichten: Zwaar

Cable Lat Pull Down

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

10 min 45 sec, Gemiddeld

44 min 3 sec, Gemiddeld

9 min 42 sec, Gemiddeld

8 min 22 sec, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

4 min 45 sec,

Workouts met dezelfde uitrusting

Lower Body B (HeS)

Lower Body B (HeS)

42 min 1 sec, Intens

20 min 2 sec, Beginner

Back And Calves 5x/week

Back And Calves 5x/week

1 uur 32 sec, Intens

36 minuten, Intens

5 min 18 sec, Gemiddeld

Hybrid Workout Day 31

Hybrid Workout Day 31

33 min 36 sec, Gemiddeld