Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Back Workout

Beginner   20 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Pull Up Bar, Barbell, Strength Machine

Coty Hart
 		    Toegevoegd door Personal Trainer Coty Hart
Back Workout
Tags
Volledige Gym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts Barbell Workouts Krachtapparatuur Workouts
Beschrijving

Stimulate muscle hypertrophy

Exercises

Set 1: 1 ronde
Pull-Ups
Pull-Ups
100 herhalingen

Set 2: 4 rondes
Barbell Bent-Over Rows
Gewichten: Gemiddeld
Barbell Bent-Over Rows
15 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
Seated Cable Row
25 herhalingen
Barbell Shrugs
Gewichten: Gemiddeld
Barbell Shrugs
25 herhalingen

Set 3: 4 rondes
Gewichten: Gemiddeld
Cable Lat Pull Down
25 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Back Workout
Back Workout
13 minuten, Beginner
Back Workout
Back Workout
9 min 15 sec, Gemiddeld
Back Workout
Back Workout
33 minuten, Gemiddeld
Back Workout
Back Workout
55 min 45 sec, Gemiddeld
Back Workout
Back Workout
8 minuten, Gemiddeld
Back Workout
Back Workout
22 min 58 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Lower Body B (HeS)
Lower Body B (HeS)
42 min 1 sec, Intens
Pull Workout
Pull Workout
5 min 27 sec, Gemiddeld
Back And Calves 5x/week
Back And Calves 5x/week
1 uur 32 sec, Intens
Back Growth
Back Growth
36 minuten, Intens
CPAT Monday
CPAT Monday
5 min 18 sec, Gemiddeld
Hybrid Workout Day 31
Hybrid Workout Day 31
33 min 36 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

A.R.M.S (All Reps Make Swole) (🅰️)

A.R.M.S (All Reps Make Swole) (🅰️)

Intens 22 min  
Arms   Chair, Kettlebells, Dumbbells
Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

Intens 60 sec  
Shoulders   Dumbbells
🦾🏆DANA LINN BAILEY OLYMPIA PREP DAY 21 *(DELTS)🦾🏆🌟HS

🦾🏆DANA LINN BAILEY OLYMPIA PREP DAY 21 *(DELTS)🦾🏆🌟HS

Intens 1 u 3 m  
Upper Body   Dumbbells
🦾🏆DANA LINN BAILEY OLYMPIA PREP DAY 26 *(DELTS)🦾🏆🌟HS

🦾🏆DANA LINN BAILEY OLYMPIA PREP DAY 26 *(DELTS)🦾🏆🌟HS

Intens 1 u 5 m  
Shoulders  
🦾🏆DANA LINN BAILEY OLYMPIA PREP DAY 27*(BACK)🦾🏆🌟HS

🦾🏆DANA LINN BAILEY OLYMPIA PREP DAY 27*(BACK)🦾🏆🌟HS

Intens 51 min  
Back  
Pushups 💪 Till Failure

Pushups 💪 Till Failure

Gemiddeld 60 sec  
Shoulders  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis