Beginner Treadmill

Gemiddeld Duration 31 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Treadmill, Cardio Machine

Toegevoegd door Johnny Boshoff

Treadmill intervals

Exercises

Set 1: 1 ronde

Helling: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Treadmill Walk

1 minuut

Helling: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Treadmill Running

2 minuten

Helling: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Treadmill Walk

1 minuut

Helling: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Treadmill Running

2 minuten

Helling: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Treadmill Walk

1 minuut

Helling: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Treadmill Running

2 minuten

Helling: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Treadmill Walk

1 minuut

Helling: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Treadmill Running

2 minuten

Helling: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Treadmill Walk

1 minuut

Helling: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Treadmill Running

2 minuten

Helling: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Treadmill Walk

1 minuut

Helling: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Treadmill Running

2 minuten

Helling: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Treadmill Walk

1 minuut

Helling: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Treadmill Running

2 minuten

Helling: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Treadmill Walk

1 minuut

Helling: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Treadmill Running

2 minuten

Helling: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Treadmill Walk

1 minuut

Helling: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Treadmill Running

2 minuten

Helling: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Treadmill Walk

1 minuut

Helling: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Treadmill Running

2 minuten

Helling: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Treadmill Walk

1 minuut

Gerelateerde Workouts

1x2 Treadmill

32 minuten, Gemiddeld

Cardio Treadmill

39 minuten, Gemiddeld

Beginner Treadmill

20 minuten, Gemiddeld

Treadmill 45 Minutes

45 minuten, Gemiddeld

Tredmill

35 minuten, Intens

Treadmill

30 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

24 minuten, Intens

28 minuten, Intens

46 minuten, Intens

30 min 15 sec, Gemiddeld

Tread MAYhem ³

27 min 30 sec, Gemiddeld

Hill Hike

30 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack T Series: Foldable Treadmill

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Circuit

Gemiddeld

44 min

Legs

Cardio Machine, Medicine Ball, Box or Step

Muscle Building 3

Gemiddeld

48 min

Legs

Cardio Machine, Dumbbells, Exercise Mat

Muscle Building 4

Gemiddeld

50 min

Full Body

Cardio Machine, Dumbbells

Upper Boddy

Gemiddeld

33 min

Full Body

Cardio Machine, Dumbbells

Shoulders

Gemiddeld

38 min

Shoulders

Dumbbells, Chair

Beginner Treadmill

Treadmill intervals

Exercises

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Circuit

Muscle Building 3

Muscle Building 4

Upper Boddy

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+