Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Fait en shadow boxing 590 calories pour 50 minutes 👌👌👌👏👏👏


Exercises

Set 1: 1 ronde
5 minuten

Set 2: 1 ronde

Set 3: 4 rondes
❤️ Matig (Zone 2)
30 seconden
❤️ Matig (Zone 2)
30 seconden
Crosses And Low Kick
❤️ Matig (Zone 2)
Crosses And Low Kick
30 seconden
Crosses And Low Kick
❤️ Matig (Zone 2)
Crosses And Low Kick
30 seconden
❤️ Matig (Zone 2)
30 seconden
❤️ Matig (Zone 2)
30 seconden
30 seconden
Right Upper Cuts And Knee
❤️ Matig (Zone 2)
Right Upper Cuts And Knee
30 seconden
Left Upper Cuts And Knee
❤️ Matig (Zone 2)
Left Upper Cuts And Knee
30 seconden
❤️ Matig (Zone 2)
30 seconden
❤️ Matig (Zone 2)
30 seconden
30 seconden
30 seconden
30 seconden


Gerelateerde Workouts

37-Kick Visit 030122
40 min 30 sec, Intens
127-WOD 250220
29 min 2 sec, Intens
127-WOD 250220
48 min 48 sec, Intens
37-Kick Visit 221218
49 minuten, Intens
54-Amrap 300819
1 uur 3 min 30 sec, Intens
63- Tabata Boxe 160421
46 min 35 sec, Intens

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

LaShanda Cardio & Core
32 min 15 sec, Intens
Lower Body Blast
35 min 16 sec, Gemiddeld
Weight Loss
31 min 40 sec, Gemiddeld
HIIT Rowing And Jump Rope
10 minuten, Intens
Stamina Builder
42 min 11 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën