Kelly

Five rounds for time of: Run 400 meters 30 box jump, 24 inch box 30 Wall ball shots, 20 pound ball

Gerelateerde Workouts

Monday

30 min 40 sec, Gemiddeld

Monday

21 minuten, Gemiddeld

1er Séance

27 min 39 sec,

Workout C

12 min 45 sec, Gemiddeld

Tuesday

8 min 15 sec, Beginner

Daily Workout

6 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Crossfit WOD Saturday 101113 "Blake"

20 minuten, Intens

Runner

29 min 8 sec, Gemiddeld

Scientific 7 w/ Ab Routine (Moderate)

26 min 15 sec, Gemiddeld

Scientific 7 w/ Ab Routine

31 min 45 sec, Intens

Om deze workout te doen, moet de maker het naar je sturen in de app.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Not So Easy Mary

Intens

34 min

Back

Wall, Pull Up Bar

Shoulders

Gemiddeld

32 min

Shoulders

Dumbbell, Barbell

Shoulders (1-1-1-1-1-1)

Gemiddeld

50 min

Shoulders

Dumbbell, Barbell

Abs Abs Abs

Gemiddeld

25 min

Core

Leg/Back

Gemiddeld

35 min

Back

Barbell, Strength Machine, Pull Up Bar, Dumbbell

Kelly

Five rounds for time of: Run 400 meters 30 box jump, 24 inch box 30 Wall ball shots, 20 pound ball

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

All-Out Abs

Not So Easy Mary

Shoulders

Shoulders (1-1-1-1-1-1)

Abs Abs Abs

Leg/Back

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+