Gemiddelde Workout

Ab Routine

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Megan Read

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 seconden

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

High-Plank and Knee Draw

High-Plank and Knee Draw

1 minuut

Elbow Plank Hop Outs

Elbow Plank Hop Outs

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

16 minuten, Gemiddeld

Cba But Gotta Do Something

Cba But Gotta Do Something

10 min 40 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

29 min 20 sec, Gemiddeld

5 min 35 sec, Gemiddeld

My Every Day Work Out

My Every Day Work Out

4 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam