Beginner Workout

Cindy's Workout

Beginner Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Cindy Robinson

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts

Beschrijving

Excercises

Exercises

Set 1: 1 ronde

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minuut

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuut

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Beginner

All Around Workout

All Around Workout

4 min 35 sec, Gemiddeld

My Personal Workout

My Personal Workout

7 minuten, Gemiddeld

Beginning Workouts

Beginning Workouts

8 min 20 sec, Beginner

10 minuten, Beginner

21 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam