Gemiddelde Workout

Legs

Gemiddeld Duration 42 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Strength Machine, Barbells

Toegevoegd door Rebecca Szewczuk

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Krachtapparatuur Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Leg Extensions

1 minuut

Leg Curls

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 2: 4 rondes

Leg Press

1 minuut

Barbell Squats

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 3: 4 rondes

Leg Extensions

1 minuut

Hack Squats

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 4: 4 rondes

Leg Curls

1 minuut

Barbell Deadlift

Barbell Deadlift

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

18 min 18 sec, Gemiddeld

19 min 53 sec, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

37 min 21 sec, Gemiddeld

40 minuten, Intens

4 min 54 sec, Gemiddeld

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

Top 12 Leg Gym Workouts Pt. 2

Top 12 Leg Gym Workouts Pt. 2

9 min 18 sec, Intens

Legs: Hypertrophy Pt 1

Legs: Hypertrophy Pt 1

26 minuten, Beginner

Legs: Endurance

Legs: Endurance

31 min 11 sec, Intens

14 min 50 sec, Beginner

Complete Strength 10/18/21 (Deadlift)

Complete Strength 10/18/21 (Deadlift)

23 min 35 sec, Intens

44 min 57 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Biking

Gemiddeld

20 min

Legs

Cardio Machine

Bicep/triceps/shoulders

Gemiddeld

38 min

Arms

Barbell, Dumbbell, Strength Machine, Jump Rope, Kettlebell

Bike

Gemiddeld

30 min

Free Your Hips

Beginner

9 min

Yoga

Exercise Mat

Butt/shoulders/back

Gemiddeld

27 min

Full Body

Dumbbells

Quads 3

Gemiddeld

27 min

Legs

Strength Machine, Barbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam