Tabata

Gemiddeld Duration 30 minuten

Uitrusting: Ningún equipo

Toegevoegd door Mrpery .

2x1

Exercises

Set 1: 1 ronde

Corra lo más rápido que pueda

2 minuten

Trotar

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Corra lo más rápido que pueda

2 minuten

Trotar

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Corra lo más rápido que pueda

2 minuten

Trotar

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Corra lo más rápido que pueda

2 minuten

Trotar

1 minuut

Set 5: 1 ronde

Corra lo más rápido que pueda

2 minuten

Trotar

1 minuut

Set 6: 1 ronde

Corra lo más rápido que pueda

2 minuten

Trotar

1 minuut

Set 7: 1 ronde

Corra lo más rápido que pueda

2 minuten

Trotar

1 minuut

Set 8: 1 ronde

Corra lo más rápido que pueda

2 minuten

Trotar

1 minuut

Set 9: 1 ronde

Corra lo más rápido que pueda

2 minuten

Trotar

1 minuut

Set 10: 1 ronde

Corra lo más rápido que pueda

2 minuten

Trotar

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Tabata N1

25 min 20 sec, Intens

Tabata

1 min 30 sec, Intens

Testing

7 min 30 sec, Gemiddeld

TB-Tabata

20 minuten, Intens

Tabata Bicicleta Fija

4 minuten, Gemiddeld

Tabata 20/10 Cardio

24 min 54 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Braso, Pierna y Abdomen

Gemiddeld

8 min

Núcleo

Tabata

Gemiddeld

4 min

Núcleo

Tabata

110 sec

Hombros

Tabata con el peso corporal

Gemiddeld

16 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Tabata 3

Intens

4 min

Inferior del cuerpo

Tabata dura

Intens

23 min

Cuerpo Entero

Caja / Paso, Balón medicinal, Cuerda de saltar

Tabata

2x1

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Braso, Pierna y Abdomen

Tabata

Tabata

Tabata con el peso corporal

Tabata 3

Tabata dura

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+