Intense Workout

Abs Destroyer

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Neil Khemani

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

40 herhalingen

30 herhalingen

20 seconden

Double Crunches

Double Crunches

20 herhalingen

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

20 herhalingen

1 minuut

Herhalingen tot falen

30 seconden

Gerelateerde Workouts

12 min 45 sec, Gemiddeld

14 min 6 sec, Intens

3 min 32 sec, Gemiddeld

9 min 30 sec, Intens

3 min 50 sec, Intens

12 min 9 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam