Intense Workout

Deezy Abs

Intens Duration 19 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Dustin Neighbors

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 2: 2 rondes

1 minuut

1 minuut

Mountain Climbers

❤️ Maximaal (Zone 5)

Mountain Climbers

1 minuut

Big Reverse Arm Circles

❤️ Licht (Zone 1)

Big Reverse Arm Circles

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

14 min 30 sec, Intens

7 min 49 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

8 min 30 sec, Intens

6 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Plankster Challenge

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Complete Strength 6/12/19

Intens

14 min

Legs

Strength Machine, Dumbbells, Wall

Complete Strength 11

Intens

30 min

Legs

Kettlebells, Barbell, Bench, Dumbbells

Full Body Fat Burn

Gemiddeld

48 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells, Barbell, Bench

Ultimate Body Works

Intens

1 uur

Full Body

No Equipment

Work That Body 8

Intens

33 min

Lower Body

Stability Ball, Dumbbells, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam