Running 45

Gemiddeld Duration 45 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Laura T

Exercises

Set 1: 1 ronde

Running

30 minuten

Running

15 minuten

Gerelateerde Workouts

Running 2

45 minuten, Gemiddeld

Running / 3

1 uur 15 min, Beginner

Running 11

1 uur, Gemiddeld

Running

25 minuten, Gemiddeld

Running

58 minuten, Gemiddeld

Running 12

42 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Calves!

Intens

2 min

Run 15

Gemiddeld

15 min

Elliptical

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Cardio Machine

Jog 5 Min

Gemiddeld

5 min

Legs

No Equipment

Squat- Pistols

Gemiddeld

7 min

Lower Body

Barbell, Dumbbells

Running1h

Gemiddeld

1 uur

Legs

No Equipment

Running 45

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Calves!

Run 15

Elliptical

Jog 5 Min

Squat- Pistols

Running1h

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+