Running1h

Gemiddeld Duration 1 uur

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Laura T

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

Running

1 uur

Gerelateerde Workouts

Running✅

52 minuten, Beginner

Running 11

1 uur, Gemiddeld

Running 1

36 minuten, Gemiddeld

Running 10

37 minuten, Gemiddeld

Running 12

42 minuten, Gemiddeld

1 Hour Run

1 uur 6 min, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Run 15

Gemiddeld

15 min

Plank

Gemiddeld

3 min

Core

Tricep Day

Gemiddeld

7 min

Arms

Dumbbells, Bench

Ri1

Gemiddeld

4 m 30 s

Lower Body

No Equipment

Running 45

Gemiddeld

45 min

Legs

No Equipment

Running1h

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Run 15

Plank

Tricep Day

Ri1

Running 45

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+