Intense Workout

Core

Intens Duration 50 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Wall, Exercise Mat

Toegevoegd door Ashley Zavaleta

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Muur Workouts

Beschrijving

crunch

Exercises

Set 1: 6 rondes

25 seconden

Left Side Stretch

Left Side Stretch

25 seconden

90 Lat Stretch

30 seconden

Split Abs

30 seconden

1 minuut

V-Sit Crunches

45 seconden

Fast Push-Ups

45 seconden

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

45 seconden

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

45 seconden

Hip Rock N Raises

Hip Rock N Raises

45 seconden

Fifer Scissors

45 seconden

1 minuut

Workout Discussion

11 Apr

have to burn off these Oreo cookies

Gerelateerde Workouts

14 min 45 sec, Intens

10 min 30 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

8 min 15 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

23 min 40 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

6 Pack Belly Blaster

Intens

19 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

HITT IT 🔥❤️ LACTATE INTERVALS

Intens

15 min

Full Body

Abs Core And Back Hiit

Intens

19 min

Core

HIIT Fit

Intens

57 min

Full Body

Core

Intens

44 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam