Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Core

Intens   50 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Wall, Exercise Mat

Ashley Zavaleta
 		    Toegevoegd door Ashley Zavaleta
Core
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Muur Workouts
Beschrijving

crunch

Exercises

Set 1: 6 rondes
Jumping Jacks
Jumping Jacks
25 seconden
Left Side Stretch
Left Side Stretch
25 seconden
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
30 seconden
Split Abs
Split Abs
30 seconden
Russian Twists
Russian Twists
1 minuut
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
45 seconden
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
45 seconden
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
45 seconden
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
45 seconden
Hip Rock N Raises
Hip Rock N Raises
45 seconden
Fifer Scissors
Fifer Scissors
45 seconden
Russian Twists
Russian Twists
1 minuut

Workout Discussion

11 Apr
have to burn off these Oreo cookies

Gerelateerde Workouts

A
A
10 minuten, Intens
Core
Core
12 min 20 sec, Intens
Core
Core
5 min 10 sec, Intens
Core
Core
8 minuten, Gemiddeld
Core
Core
12 minuten, Gemiddeld
Core Workout
Core Workout
23 min 40 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
Balanced Upper Bodyweight
Balanced Upper Bodyweight
12 min 20 sec, Intens
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intens 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Madness

Madness

Intens 22 min  
Lower Body   Exercise Mat
HITT IT ️ LACTATE INTERVALS

HITT IT 🔥❤️ LACTATE INTERVALS

Intens 15 min  
Full Body  
Butt 3

Butt 3

Intens 28 min  
Lower Body   Kettlebell
INTENSE CORE

INTENSE CORE

Intens 44 min  
Core   Wall, Exercise Mat
Core

Core

Intens 44 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis