Beginner Workout

Thiam

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Tout le corps

Uitrusting: Sans équipement

Toegevoegd door Baye Nogoye Thiam

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Abdominaux bicyclette jambe tendue

Abdominaux bicyclette jambe tendue

1 minuut

Abdominaux côté droit

Abdominaux côté droit

1 minuut

Salutations au soleil

Salutations au soleil

1 minuut

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Beginner

Tout le corps perso

Tout le corps perso

5 min 30 sec, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Beginner

2 minuten, Intens

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pose de l'arbre

Gemiddeld

60 sec

Jambes

Tapis d'exercice

Terriblement tonique

Gemiddeld

12 min

Bas du corps

Tapis d'exercice

Dynamiteur de calories yoga

Gemiddeld

25 min

Yoga

Tapis d'exercice

Mouvements de poids corporel du haut

Gemiddeld

9 min

Abdominaux

Tapis d'exercice

Super Réglage

Gemiddeld

14 min

Tout le corps

Sans équipement

Challenge

Beginner

18 min

Tout le corps

Mur, Tapis d'exercice

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam