Beginner Workout

Be Better

Beginner Duration 13 minuten

Doelgebieden: Core, Back, Shoulders

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Jorge Cooper

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 minuten

1 minuut

2 minuten

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minuten

1 minuut

4 minuten

Gerelateerde Workouts

11 min 30 sec, Gemiddeld

You Better Work

You Better Work

6 minuten, Beginner

4 min 45 sec, Intens

16 min 45 sec, Beginner

28 minuten, Gemiddeld

17 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Get The Best Body

Intens

46 min

Arms

Dumbbell, Bench, Stability Ball, Wall

Summer Body

Intens

23 min

Core

No Equipment

Empowerment

Beginner

26 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam