Gemiddelde Workout

Bowling Ball Complex

Gemiddeld Duration 26 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Kettlebells, Barbell, Dumbbells

Toegevoegd door Farrah Tahar

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Kettlebell Workouts Barbell Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

45 seconden

45 seconden

Kettlebell Deadlifts

Kettlebell Deadlifts

45 seconden

Kettlebell Hammer Curls

Kettlebell Hammer Curls

45 seconden

Kettlebell Squats

Kettlebell Squats

45 seconden

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

45 seconden

45 seconden

Gerelateerde Workouts

1 min 44 sec, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

11 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

48 min 30 sec, Gemiddeld

Cardio/strength/abs +

Cardio/strength/abs +

49 minuten, Gemiddeld

Trap and Front Delt Destroyer

Trap and Front Delt Destroyer

11 min 3 sec, Intens

50 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec,

Total Body Reset Week 4 Workout 3

Total Body Reset Week 4 Workout 3

28 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Intervals

Intens

8 min

R1

Gemiddeld

18 min

Full Body

Barbell, Bench, Dumbbells, Exercise Mat

Semaine 2

Gemiddeld

26 min

Legs

Dumbbells, Chair

🥇💪Olympian Arms💪🥇 Team Wolverine 🐺 October Challenge 🏴‍☠️🔥😎

Intens

13 min

Shoulders

Dumbbells

Kurt The Man

Gemiddeld

21 min

Upper Body

Barbell, Bench, Strength Machine, Dumbbells

Sharans Strength

Gemiddeld

27 min

Core

Bench, Dumbbells, Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam