Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Cut Abs

Gemiddeld   20 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Exercise Mat

Mista Tee
 		    Toegevoegd door Mista Tee
Cut Abs
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Cross Leg Sit Ups
Cross Leg Sit Ups
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Ab Curls
Ab Curls
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden

Set 2: 2 rondes
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Cross Leg Sit Ups
Cross Leg Sit Ups
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Ab Curls
Ab Curls
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
6 minuten, Intens
Abs
Abs
9 min 30 sec, Beginner
Abs 1
Abs 1
13 minuten, Gemiddeld
Fast Abs
Fast Abs
5 minuten, Intens
22,5 Minutes Abs
22,5 Minutes Abs
22 min 30 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
15 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab 1

Ab 1

Beginner 21 min  
Core  
Cardio + Core

Cardio + Core

Intens 30 min  
Lower Body   Box or Step
Metabolic Chaos 33

Metabolic Chaos 33

Intens 14 min  
Full Body   Medicine Ball, Wall
Complete Strength 16 Revamped

Complete Strength 16 Revamped

Intens 11 min  
Arms   Dumbbells, Chair, Barbell, Bench
Program 1 Block 1 Week 1 Overhead Press

Program 1 Block 1 Week 1 Overhead Press

Intens 23 min  
Full Body   Cardio Machine, Exercise Mat, Barbell, Kettlebells, Medicine Ball, Rowing Machine
HIIT Endurance Workout 1

HIIT Endurance Workout 1

Intens 38 min  
Back   Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis