Intense Workout

Fast Abs

Intens Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Johndell Mark Baltazar

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Leg Raises

1 minuut

90-90 Crunches

1 minuut

Rest

30 seconden

Sit-Ups

1 minuut

Rest

30 seconden

Leg Raises

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Intens

8 min 40 sec, Gemiddeld

7 min 5 sec, Gemiddeld

5 min 10 sec, Intens

9 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arms, Back, And Core

Intens

30 min

Core And Legs

Intens

15 min

Full Body

Abs

Intens

6 min

Core

Abs

Gemiddeld

4 min

Core

lower abs zone

Beginner

4 min

Core

ABS WORK OUT

Intens

8 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam